VUELTA AL MUNDO EN BICICLETA
Guía completa para preparar tu gran viaje
Al estar basada en mi propia experiencia de más de 8 años de viaje por el mundo, creo que esta guía te ayudará a preparar mejor tu vuelta al mundo en bicicleta: presupuesto, rutas, visados, equipo de acampada, seguridad, tipos de bicicleta, entrenamiento y planificación del viaje. Todo basado en mi experiencia pedaleando desde 2010 más de 70.000 km en 40 países de África, Asia, América y Europa.
Viajar por mundo sobre una bici es uno de los mayores retos que puedes plantearte como viajero. No lo dudes. Un viaje así no consiste en recorrer miles de kilómetros, sino en cargar las alforjas con miles de historias.
Ten en cuenta que la toma de decisiones va a ser una constante y que vivirás de la mano de la incertidumbre durante tu viaje. Debes ser consciente de que te vas a enfrentar a muchas y grandes dificultades. La bicicleta, entre otras muchas cosas, te va a ofrecer la oportunidad de descubrirte.
En esta guía completa te hablaré sobre lo que he aprendido durante mi viaje, para ayudarte a emprender esa gran aventura de la mano de tu bicicleta.
- Cómo preparar una vuelta al mundo en bicicleta.
- Cómo es viajar en bicicleta por el mundo
- Cuánto dinero necesitas.
- Qué bicicleta elegir para tu viaje.
- Qué material llevar en tu bicicleta.
- Cómo dormir.
- Cómo conseguir los visados y dónde recibir información sobre ello.
- La seguridad en tu viaje.
Y algunos consejos más personales.
¿Es posible dar la vuelta al mundo en bicicleta?
Sí, es completamente posible. No necesitas ser un atleta profesional, ni tener grandes recursos económicos para lograrlo.
Muchas personas viajan de esta forma a día de hoy, pero muy pocas han conseguido finalizar la vuelta al mundo en bicicleta y solo algunas lo cuentan desde dentro. Aquí es donde mi experiencia puede ayudarte a evitar errores y tomar las decisiones que más se ajusten a tu persona y el propósito de tu viaje.
Lo que realmente necesitas son, al menos, tener claros estos tres puntos:
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Constancia.
Te aseguro que van a ser muchos los momentos en los que vas a decir "basta". Antes de emprender tu viaje, ten claro cuál es el propósito del mismo y grábatelo a fuego lento en la cabeza, o en el corazón, porque esto es lo único que te animará a seguir adelante cuando decaigas durante el pedaleo. Porque te aseguro que vas a decaer.
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Capacidad de adaptación.
De nada sirve llegar a un lugar si eres incapaz de adaptarte a él.
Tus ojos serán los encargados de enviarte innumerable información a la cabeza, y especialmente al corazón. Si estás dispuesto a ello, aprenderás a filtrarla y entender que el mundo es plural, en todos los sentidos.
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Planificación inicial.
No soy muy amigo de las planificaciones a gran escala, pero bien es cierto que para realizar un viaje así debe haber unos mínimos a tener en cuenta, al menos para aliviarte los primeros meses. Planifica solo aquello que tienes la certeza que puedes controlar. El resto será en vano.
Ruta a seguir para dar la vuelta al mundo en bicicleta
No existe una ruta a seguir, pero sí unos patrones habituales. Una vuelta al mundo incluye:
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Europa → No te engañes si piensas que es el continente más sencillo a realizar, porque no es así, principalmente por una cuestión de leyes y gastos que conlleva moverse allí. Yo aconsejo cubrir este continente al inicio de tu viaje.
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Asia Central, Occidental y Meridional → Hasta la fecha, bien por inundaciones o por la situación política que se vive en esta parte del mundo, no he conseguido pedalear Asia Central y Occidental, aunque sí las he visitado durante otros viajes. Será uno de los mayores retos culturales durante tu viaje, a la vez que confirmo que la solidaridad de los locales hará porque tu estancia allí sea más maravillosa de lo que llegues a pensar.
Espero poder cubrir en bicicleta esta parte del continente asiático en 2027.
Asia Meridional la conozco bastante bien y, pese a su caos, será una parte muy importante en tu vuelta al mundo. Imprescindible la visita a la zona.
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Sudeste Asiático → Gran parte del Sudeste Asiático lo conozco muy bien porque lo he pedaleado a fondo y he repetido visita a varios países, además de vivir en Camboya durante más de ocho años. Junto a Latinoamérica, es aquí donde hay más concentración de ciclo-viajeros. El Sudeste Asiático es, bajo mi punto de vista, y por diferentes razones, la región más sencilla de pedalear.
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Oceanía → No la he visitado aún. La finalización de mi viaje será allí.
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América → He visitado 11 países de la zona durante mi viaje en bicicleta y prácticamente todo el continente en otros viajes, y me atrevo a decir que no es mi región favorita en el mundo. Si bien es cierto que el trato que he recibido allí ha sido muy bueno en un alto porcentaje de los días, el vivir en constante alerta no me ha permitido disfrutarla como considero que merece,
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Africa → Prepárate para un gran choque cultural. Pedalear Africa son palabras mayores. Imprescindible para entender muchas cosas y saber el por qué de la situación mundial actual.
Mapa con los países ya visitados durante mi vuelta al mundo en bicicleta iniciada el 22 de mayo de 2010.
Ruta que sigo en mi viaje
Esta es la ruta que estoy siguiendo (países que ya he visitado) durante mi vuelta al mundo en bicicleta iniciada en 2010:
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España → Francia → Italia → Eslovenia → Croacia → Bosnia & Herzegovina → Albania → Montenegro → Macedonia → Grecia → Turquía → La India → Nepal → China → Laos → Tailandia → Camboya → Vietnam → Marruecos → Sahara Occidental → Mauritania → Senegal → Gambia → Guinea Bissau → Guinea (Conakri) → Sierra Leona → Liberia → Costa de Marfíl → México → Guatemala → El Salvador → Honduras → Colombia → Ecuador → Perú → Bangladesh → Argentina → Bolivia → Paraguay → Brasil → Camboya → ...
Factores para elegir una ruta en bicicleta
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Clima → Ten muy en cuenta el factor clima cuando planifiques tu ruta. Infórmate bien sobre la temporada de lluvias en la región, especialmente si tu idea es pedalear por caminos o pistas. Los monzones no son buena compañía, por mucho que éstos te refresquen.
Yo soporto muy bien las altas temperaturas, de hecho los desiertos son mis territorios favoritos, así que acostumbro a informarme solo acerca de las temporadas de lluvias.
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Visados → Este es el apartado que desquicia a cualquiera, especialmente si viajas en bicicleta. Son muy pocos los países que te ofrecen la posibilidad de recibir tu visado en el mismo paso fronterizo, así que organízate bien para llegar con tiempo a la embajada o consulado donde debas solicitar tu permiso de entrada al siguiente país. Cuando solicites tu visado, deja claro que tu entrada en el país será vía terrestre y no aérea, porque la cosa cambia radicalmente.
Yo siempre utilizo esta web passportindex.org para saber en qué países debo solicitar visado y en cuales no. Te vendrá muy bien también a la hora de planificar tu viaje y posteriormente las rutas.
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Seguridad → Si bien es cierto que viajar en bicicleta te aportará grandes cosas positivas, también te hará vivir cada minuto expuesto a todo. Sin dejarte llevar solo por ello, sé consciente del país en el que te encuentras. De igual forma, la situación de la frontera que vas a cruzar.
Nunca cruces una frontera a última hora de la tarde, intenta hacerlo a primera hora de la mañana. Evita pasar noche en alguna de las dos localidades fronterizas, ni del país que sales ni del que entras.
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Estado de carreteras → Yo acostumbro a solicitar a los lugareños información sobre el estado del terrero entre su localidad y la siguiente. Si eres de los míos y te gusta viajar tranquilo, opta por pedalear por pistas de tierra o de grava siempre que la climatología te lo permita. Para ello necesitarás una bicicleta preparada para este terreno, pero tranquilo porque hablaremos más adelante sobre esto.
Cuánto cuesta una vuelta al mundo en bicicleta
Estoy seguro que calcular el presupuesto es una de las mayores preocupaciones que tienes a la hora de preparar tu viaje. En mi caso, estoy dando la vuelta al mundo en bicicleta con un presupuesto de entre 3 y 5 dólares diarios, pero hay ciclo-viajeros que lo aumentan por temor a la acampada libre o simplemente porque prefieren la comodidad de un hotel, lo que es totalmente lícito.
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Bajo presupuesto → 3-5 USD al día.
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Presupuesto medio → 5–10 USD al día.
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Más cómodo → 10–25 USD al día.
Mi experiencia personal confirma que puedes dar la vuelta al mundo en bicicleta con un presupuesto de entre 3 y 5 dólares diarios si estás dispuesto a disfrutar de tus acampadas (no hay nada como ello) y cocinarte diariamente.
Gastos principales
Estos son los gastos básicos que vas a tener durante tu vuelta al mundo en bicicleta:
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Comida → Aunque es difícil llevar una dieta equilibrada si decides cocinar a diario, principalmente por un exceso de carga en la bicicleta, bien es cierto que te ahorrarás bastante dinero. Lo idóneo es alternar tu propia cocina con alguna más potente local cuando tu cuerpo lo necesite.
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Alojamiento → Habrá días en los que tu cuerpo te pida un buen descanso y una buena ducha, así que permítete el "lujo" cuando realmente lo necesites. Yo prefiero hacerme con un buen material de acampada que me cubra bien las necesidades y disfrutar del entorno. Para mí, el lujo está en poder decidir las vistas que tendré al despertar. Te ahorrarás mucho dinero si optas por la acampada libre.
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Visados → Estoy seguro de que esta es la parte más desagradable para cualquier viajero, ya no solo por los quebraderos de cabeza que conlleva la preparación y presentación de los documentos necesarios para cada solicitud, también por el tiempo de parada que debes hacer para llevar a cabo estas gestiones. Disponer de un pasaporte español es un privilegio en este sentido, ya que te libra de bastantes quebraderos de cabeza en muchos países. Los visados más caros, y de mayor dificultad, están en Africa.
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Mantenimiento de la bicicleta → Si lo que quieres es disfrutar de tu viaje, hazte con un buen cuadro de bicicleta que soporte el peso total, selecciona bien los componentes que mejor se ajusten a las necesidades de la ruta (grava, tierra y asfalto), e inicia un curso de mecánica basado en tu bicicleta y no en la de tu vecino.
Aunque en el siguiente apartado hablo más a fondo sobre la bicicleta para viajes largos, te adelanto que optar por una bici robusta te librará de muchos problemas en la ruta y te ahorrará mucho dinero. Invertir en una buena bicicleta te ahorrará muchos disgustos y dinero.
👉 En resumen, puedes dar la vuelta al mundo en bicicleta con menos dinero del que imaginas si tienes un buen planteamiento inicial y haces por adaptarte diariamente al entorno.
Equipo necesario para dar la vuelta al mundo en bicicleta
Elegir bien el equipo que mejor se ajuste a tus necesidades y las de tu ruta, puede marcar la diferencia entre disfrutar o sufrir en muchos momentos tu viaje.
Lo esencial para una vuelta al mundo de varios años en bicicleta:
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Qué bicicleta elegir para viajar por el mundo → He leído muchas opiniones de ciclo-viajeros respecto al tipo de bicicleta que se debe utilizar en una vuelta al mundo de varios años. Unos dicen que mejor el acero que el aluminio, y otros que a la inversa. Otros, que mejor rígida que con amortiguación. Y muchos son los que aseguran que puedes realizar un viaje de esta envergadura con cualquier bicicleta, porque lo realmente importante es dar el paso de salir a ello...
Ajusta tu bicicleta al tipo de viaje que tienes planeado realizar, y no el viaje a las posibilidades de tu compañera. Te aseguro que el dinero mejor invertido será aquí.
Mis tres primeras bicicletas Orbea fueron de aluminio y nunca tuve ningún problema, en este sentido, en los más de 60.000 km pedaleados con ellas. La cuarta, que es con la que estoy viajando desde agosto de 2025, es de acero cromoly y va genial. Es cierto que con el cuadro de acero noto una disminución de las vibraciones, además de que la siento más segura respecto al peso que cargo (40 kilos).
No escatimes en la calidad de los componentes de tu bicicleta y ajusta el desarrollo de ésta a tus necesidades, porque aquí estará la diferencia entre disfrutar de la ruta o sufrirla más de la cuenta.
El precio de una buena bicicleta para una vuelta al mundo oscila entre los 2.000 y 3.000 USD.
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Alforjas para cicloturismo o sistema de bikepacking → Mis primeros 60.000 km los realicé con las típicas alforjas laterales que todos conocemos, principalmente porque era lo único que se fabricaba por aquél entonces. Ahora, con esta nueva bicicleta que utilizo desde agosto de 2025, he optado por un sistema mixto de pequeñas alforjas y bolsas de bikepacking, por tres razones: peso, ajuste y volumen.
Luego de pedalear más de 11.000 km con este sistema mixto, puedo asegurar que ahora disfruto infinitamente más del pedaleo. No hay nada como viajar sobre una bicicleta habiéndote desprendido de lo innecesario, con unas bolsas bien ajustadas y un volumen que no te desestabilice cuando la ruta se pone complicada.
Imprescindible que todas tus bolsas para la bicicleta sean totalmente impermeables si quieres viajar tranquilo.
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Herramientas y repuestos básicos → Ten claro que si no quieres verte en serios apuros, especialmente en rutas alejadas, deberás cargar el peso de un conjunto de herramientas esenciales.
Realizar un buen curso de mecánica, ajustado a tu bicicleta, antes de emprender el viaje, te aportará tranquilidad y te indicará las herramientas básicas que necesitarás durante tu travesía, llegado el momento.
Lleva siempre contigo repuestos básicos, como cámaras, cadena, radios, parches...
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Tienda de campaña ligera → En los más de ochos años de vuelta al mundo que llevo hasta el día de hoy, 1 de mayo de 2026, he utilizado un total de cuatro tiendas de campaña, y todas han sido para tres estaciones.
Desde agosto de 2025, mi tienda de campaña es la MSR Elixir 2, que tiene un precio aproximado de 300 USD. Con sus más de 2.5 kg, no es la más ligera, pero es la que mejor resultado me está dando en lo que a robustez y resistencia al agua se refiere.
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Sistema de filtrado de agua → Un buen filtro de agua te puede librar de muchos problemas infecciosos, especialmente si viajas por Africa y zonas remotas de Asia. No escatimes en ello.
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Una buena cocina → Este es otra parte esencial del material que deberás cargar en un largo viaje en bicicleta si quieres ajustar tu gasto diario.
Hasta hace poco tiempo he utilizado una cocina a gasolina (o gas), pero era más pesada, se obstruía mucho y el mantenimiento era complicado, así que en agosto de 2025 decidí cambiar a una de aluminio ultraligero solo para alcohol, y estoy encantado con la decisión.
👉 Después de más de ocho años de vuelta al mundo, si algo tengo claro en este sentido es que menos es más: Cuanto menos peso lleves, más disfrutarás tu experiencia.
Cuánto tiempo se necesita para realizar un viaje así
Obviamente, esto depende totalmente del tiempo que dispongas y estilo de viaje.
Estamos los que viajamos solo con fecha de salida, los que nos tomamos la vida con tranquilidad, los que viajamos con una labor detrás, los que entendemos que todo viaje es un aprendizaje y, como tal, lleva un tiempo, o aquellos que por falta de tiempo, o recursos, deciden hacerlo más apresuradamente.
Hay quienes alardean de tener el récord de tiempo seguido sobre una bicicleta sin regresar a su "casa", cuando al mismo tiempo aseguran que "su casa" es el mundo. Hay quienes buscan el récord de tiempo para cubrir su vuelta al mundo.
Todas las opciones son lícitas y ninguna es más válida que otra.
Si no dispones de tiempo y necesitas cubrir rápidamente distancias en bicicleta, puedes pedalear en los cinco continentes durante un año de viaje, incluso algo menos si tu idea va encaminada a cubrir algún récord.
Si dispones de un tiempo para ti y lo invertir en mezclarte con los locales, empaparte de sus culturas y pedalear por rincones mágicos a lo largo y ancho de este maravilloso planeta, seguro que puedes realizar tu vuelta al mundo en tres ó cuatro años.
Si entiendes que una vuelta al mundo no consiste en cubrir kilómetros, países y continentes, que no se trata de coleccionar lugares sino de sentirlos, si entiendes tu viaje como una forma de vida, o si lo haces con una labor de peso detrás, tu vuelta al mundo será de duración indefinida.
Dificultades reales que no suelen contarte
Aquí es donde está la diferencia entre la teoría y la realidad:
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Problemas con visados.
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Enfermedades o lesiones.
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Soledad.
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Fatiga mental.
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Cambios constantes de planes.
Un largo viaje por el mundo en bicicleta requiere más fuerza mental que física.
Mi experiencia dando la vuelta al mundo en bicicleta
En mi caso, este viaje no es solo una aventura, sino parte de un proyecto humanitario y fotográfico.
A lo largo de estos más de ocho años que llevo sobre la bicicleta, he documentado la vida de los más vulnerables y realidad de sus comunidades en los países que visito.
En este enlace puedes saber todo sobre mi Proyecto Voice:
👉 josebaetxebarria.com/vuelta-al-mundo-en-bicicleta
Consejos clave antes de comenzar tu viaje
Sin lugar a dudas, tu mayor error será no intentarlo.
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No esperes el momento perfecto.
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Planifica tu viaje con el material que tienes.
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Acepta la incertidumbre.
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Créete aquello de que "todo tiene solución".
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Haz por entender todo lo que vas a ver y vivir.
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Todos aprendemos sobre la marcha.